Campanya de vacunació contra la grip 2017/18

vacuna-gripe-aEl proper 23 d’octubre comença la campanya de vacunació contra la grip amb l’objectiu d’evitar les complicacions que aquesta malaltia podria ocasionar en les persones amb problemes de salut crònics.

Si teniu fills amb criteris de risc que s’hagin d’administrar la vacuna antigripal podeu adreçar-vos al vostre Centre d’Atenció Primària (CAP). La durada prevista de la campanya és de dos mesos.

 

Grups de risc

Els grups de risc en l’edat pediàtrica estan formats per nens/es que pateixen certes malalties cròniques (pulmonars, cardiovasculars, diabetis, insuficiència renal, etc.).

També s’han de vacunar els qui poden transmetre la grip a les persones d’alt risc, especialment els professionals de la salut i cuidadors familiars.

Característiques de la grip

Els principals símptomes de la grip són febre alta (de més de 38 ºC), calfreds, malestar general, tos intensa i persistent, mal de cap i dolors musculars. Té una durada de cinc a set dies, tot i que alguns dels símptomes poden persistir una setmana o dues. Com que es tracta d’una malaltia vírica, no cal prendre antibiòtics. Molts dels símptomes de la grip són similars als dels refredats i altres malalties respiratòries. Les persones que pateixen problemes de salut crònics poden necessitar que se les hospitalitzi en cas de contreure-la.

Cal recordar que aquestes vacunes no contenen virus amb capacitat infectiva i, per tant, qualsevol infecció respiratòria que pugui aparèixer després de rebre la vacuna és deguda a agents que no hi estan relacionats.

Anuncis
Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

Guia de primers auxilis per a pares

L´Hospital Intantil Universitario Niño Jesús, de Madrid, ha elaborat una Guia de primers auxilis per a pares, on descriu de forma senzilla i pràctica la manera de fer front a situacions que preocupen als pares, be sigui per la seva freqüència o gravetat. Ajuda a reconèixer els primers símptomes o a realitzar una actuació in situ, que poden ser claus per evitar la progressió de la malaltia o evitar el trasllat innecessari a un centre sanitari.

Podeu accedir fent click a la imatge. Esperem que us sigui d’ajuda.

Sin título

Publicat dins de Accidents, Cremades, Emergències, Uncategorized | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Augment alarmant de les malalties mentals infantis en els últims anys, ¿què estem fent malament?

Les estadístiques demostres que en els últims anys, han augmentat les malalties mentals infantils tals com el TDAH, la depressió adolescent o els suïcidis, de forma alarmant, ¿què estem fent malament?.

Us deixem un article molt interessant del Dr. Luis Rojas Marcos, Psiquiatra, sobre aquest tema.

…Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:

Las estadísticas no mienten:
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente
• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años

¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?

Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana, tales como:

• Padres emocionalmente disponibles
• Limites claramente definidos
• Responsabilidades
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Movimiento en general pero especialmente al aire libre
• Juego creativo, interacción social, oportunidades de juego no estructurados y espacios para el aburrimiento

En cambio, estos últimos años se los ha llenado a los niños de:
• Padres distraídos digitalmente
• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños “gobiernen el mundo” y sean quienes pongan las reglas
• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo
• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada
• Un estilo de vida sedentario
• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos

¿Qué hacer?
Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible! Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:

• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir “no” a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
• Proporcione oportunidades para el “aburrimiento”, ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: “aburrimiento”
• Ayúdeles a crear un “frasco del aburrimiento” con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente – sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.

 

Artícle escrit pel Dr. Luis Rojas Marcos Psiquiatra.

 

La imagen puede contener: una persona, gafas y primer plano
Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

Nens i piscines: consells de salut per un estiu més segur

Us deixem un enllaç, de la pàgina web FAROS de l’hospital Sant Joan de Déu,  on trobareu consells de salut per prevenir els riscos relacionats amb les piscines i els nens aquest estiu.

Nens i piscines: consells de salut per un estiu més segur

Esperem que us sigui d’utilitat. Bones vacances!

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

Enquesta atenció telefònica

Aquest mes de juliol, els professionals del CAP Llibertat ens agradaria conèixer la vostra opinió respecte al servei d’atenció telefònica del nostre centre.

Per aquest motiu, hem preparat una enquesta anònima que trobareu al taulell d’atenció al ciutadà del CAP Llibertat i dels consultoris del Barri Gaudí i de Castellvell, demanant la vostra opinió.

També podeu descarregar l’enquesta, si cliqueu a sobre de la imatge i un cop omplerta, la podeu deixar al taulell d’atenció al ciutadà del nostre centre.

Però si no us voleu desplaçar, teniu l’opció d’omplir-la en línia, des del següent enllaç.

https://goo.gl/forms/yMwrRZrbO9lCwia83

Us recomanem que copieu l’enllaç en una nova pàgina del navegador Mozilla Firefox i que utilitzeu aquest navegador, sempre que sigui possible, per tal d’evitar possibles errors i complicacions a l’hora de respondre l’enquesta.

Moltes gràcies per la vostra col·laboració.

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

CONSELLS PER A UNA REVETLLA SEGURA

Us deixem uns consells de protecció civil sobre l’ús de pirotècnia per gaudir d’una Revetlla sense incidents.

El CAP Llibertat us desitja una bona Revetlla de Sant Joan!!

00010002

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

Grups whatsapp de pares, benefici o despropòsit ?

buen_uso_whatsapp_clase_padres_madres

El whatsapp  s’ha convertit en una eina indispensable ja que ens permet una comunicació fàcil i  immediata. Avui dia resulta impensable que no hi hagi un grup de whatsapp de pares per cada classe de cada escola, però, si no fem un bon ús, podem convertir-lo en un perill en comptes d’un benefici. Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

¿Quant de temps poden passar els nens davant d’una pantalla?

img_rquelart_20160218-162259_imagenes_lv_getty_ninos_y_tecnologias-563-kxhb-u40734387012loc-992x558lavanguardia-web

Us deixem l’enllaç d’aquest interessant article , 10 regles per introduir i educar als teus fills en l’ús de noves tecnologies (per Àlvaro Bilbao, Neuropsicòleg,  psicoterapeuta i autor del llibre “El cerebro del niño explicado a los padres”)

 

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

Importància d´una correcta posició al WC

mejor-en-cuclillas

Des de fa segles, la posició per anar al bany era ajupit, fins que es va inventar el wàter.

El nostre cos està fisiològicament dissenyat per eliminar en aquesta posició. Si us hi fixeu, els nens poden estar hores en aquesta posició sense esforç perquè és una postura natural, en canvi els adults, amb la introducció de la cadira hem perdut la força i la flexibilitat per mantenir-la. Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

Pell atòpica. Què és i que cal tenir en compte.

zhn47_154314924

¿Què és la dermatitis atòpica?

La dermatitis atòpica és la malaltia cutània més freqüent en  nens i es caracteritza per una pell seca, l’aparició de lesions tipus èczema i un picor intens. Les zones afectades més habituals solen ser la cara i les zones de flexura (avantbraços, genolls), però afecta a tot el cos.  Alterna períodes d’estabilitat amb brots que dependran molt del clima, l’època de l’any, l’estat d’hidratació de la seva pell, etc. Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari