Festes divertides i saludables: 10 consells d’alimentació per a festes i celebracions infantils.

cumples
Les festes i celebracions són moments molt especials per als infants i les seves famílies. Compartir una estona agradable i divertida, jugant i menjant amb els amics i familiars, és una bona manera de celebrar l’aniversari, els assoliments esportius, les cloendes de curs i moltes altres ocasions especials a la vida quotidiana dels més petits. El més important de les festes infantils és que els nens i les nenes es trobin en un entorn on juguin plegats i amb alegria.
Amb petites idees, trucs i receptes, els infants podran gaudir d’una oferta de begudes i aliments deliciosos i saludables; al mateix temps, evitarem que els adults hagin d’intervenir restringint o limitant la ingesta d’aliments superflus, que no con- vé que es consumeixin en excés. Decorem els plats i aliments, i servim propostes originals i divertides.

Aquí us deixem unes idees al següent enllaç, Festes divertides i saludables: 10 consells d’alimentació per a festes i celebracions infantils, desitgem que us agradin i us siguin d’utilitat. Si teniu alguna altra idea o suggeriment al respecte, no dubteu en deixar un comentari!!


Anuncis
Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

¿El teu fill s’ha de dur el dinar a l’escola? ¡Doncs això t’interessa!

1122

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

30/11 – Conferència: Què s’amaga darrera un trastorn alimentari

Aquest dijous, 30 de novembre, en motiu del Dia Internacional dels Trastorns Alimentaris, des de la Fundació ABB i Fundació FITA us conviden a assistir a la conferència“Conferència Més enllà del mirall. Què s’amaga darrera un trastorn de la conducta alimentària” a càrrec del Dr. Enric Armengou, psiquiatre especialista en trastorns alimentaris.

Pares, us animeu? Ens veiem dijous a l’Auditori de la Cambra de Comerç de Tarragona.

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

Actualització de la Guia d’alimentació saludable a l’edat escolar 2017

guiaL’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) ha publicat l’actualització de la guia “L’alimentació saludable en l’etapa escolar. 2017“, així com el seu annex “Recomanacions per millorar la qualitat de les programacions de menús a l’escola”.
 
Les principals novetats que recull la guia per l’etapa escolar de 3 a 12 anys són la disminució d’aliments “poc saludables” com sucs, galetes, cereals d’esmorzar ensucrats i, en general, aliments altament processats i enriquits en sucres; la reducció de carns vermelles i processades; l’increment de llegums i aliments integrals; el reforç per als làctics no ensucrats; la potenciació dels aliments estacionals i de proximitat; el respecte per la sensació de gana expressada per l’infant; la importància dels àpats en família; la participació de l’infant en el procés alimentari, tant a casa com en el menjador escolar, i la conscienciació de la necessitat de reduir el malbaratament alimentari.

Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | 2 comentaris

5 situacions en les que sol ser millor dir NO

Perque de vegades dir “NO” és una manera de dir “t’estimo”

Interesant article per reflexionar sobre la importància de posar límits en l’educació dels nostres fills per al seu correcte desenvolupament.

5 situacions en les que sol ser millor dir NO

Publicat dins de Educació, Intel·ligència emocional, Uncategorized | Deixa un comentari

Com criar nens emocionalment sans

children“L’èxit d’una persona, segons el Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations, es deu en un 77% a la seva intel·ligència emocional, i només en un 23% a la seva intel·ligència cognitiva”

Quan els nens entenen les seves pròpies emocions, comencen a entendre les dels altres, així comencen a ser empàtics i a desenvolupar les seves  habilitats socials. Per això és molt important, que des de casa, donem eines per desenvolupar la seva intel·ligència emocional, i al mateix temps, treballem sobre la nostra, tenint sempre present que les emocions s’encomanen.

Us deixem l’enllaç d’un article que desenvolupa aquest tema, esperem que us agradi, podeu deixar-nos els vostres comentaris al respecte.

Publicat dins de Intel·ligència emocional, Uncategorized | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Campanya de vacunació contra la grip 2017/18

vacuna-gripe-aEl proper 23 d’octubre comença la campanya de vacunació contra la grip amb l’objectiu d’evitar les complicacions que aquesta malaltia podria ocasionar en les persones amb problemes de salut crònics.

Si teniu fills amb criteris de risc que s’hagin d’administrar la vacuna antigripal podeu adreçar-vos al vostre Centre d’Atenció Primària (CAP). La durada prevista de la campanya és de dos mesos.

 

Grups de risc

Els grups de risc en l’edat pediàtrica estan formats per nens/es que pateixen certes malalties cròniques (pulmonars, cardiovasculars, diabetis, insuficiència renal, etc.).

També s’han de vacunar els qui poden transmetre la grip a les persones d’alt risc, especialment els professionals de la salut i cuidadors familiars.

Característiques de la grip

Els principals símptomes de la grip són febre alta (de més de 38 ºC), calfreds, malestar general, tos intensa i persistent, mal de cap i dolors musculars. Té una durada de cinc a set dies, tot i que alguns dels símptomes poden persistir una setmana o dues. Com que es tracta d’una malaltia vírica, no cal prendre antibiòtics. Molts dels símptomes de la grip són similars als dels refredats i altres malalties respiratòries. Les persones que pateixen problemes de salut crònics poden necessitar que se les hospitalitzi en cas de contreure-la.

Cal recordar que aquestes vacunes no contenen virus amb capacitat infectiva i, per tant, qualsevol infecció respiratòria que pugui aparèixer després de rebre la vacuna és deguda a agents que no hi estan relacionats.

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

Guia de primers auxilis per a pares

L´Hospital Intantil Universitario Niño Jesús, de Madrid, ha elaborat una Guia de primers auxilis per a pares, on descriu de forma senzilla i pràctica la manera de fer front a situacions que preocupen als pares, be sigui per la seva freqüència o gravetat. Ajuda a reconèixer els primers símptomes o a realitzar una actuació in situ, que poden ser claus per evitar la progressió de la malaltia o evitar el trasllat innecessari a un centre sanitari.

Podeu accedir fent click a la imatge. Esperem que us sigui d’ajuda.

Sin título

Publicat dins de Accidents, Cremades, Emergències, Uncategorized | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Augment alarmant de les malalties mentals infantis en els últims anys, ¿què estem fent malament?

Les estadístiques demostres que en els últims anys, han augmentat les malalties mentals infantils tals com el TDAH, la depressió adolescent o els suïcidis, de forma alarmant, ¿què estem fent malament?.

Us deixem un article molt interessant del Dr. Luis Rojas Marcos, Psiquiatra, sobre aquest tema.

…Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas: Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

Nens i piscines: consells de salut per un estiu més segur

Us deixem un enllaç, de la pàgina web FAROS de l’hospital Sant Joan de Déu,  on trobareu consells de salut per prevenir els riscos relacionats amb les piscines i els nens aquest estiu.

Nens i piscines: consells de salut per un estiu més segur

Esperem que us sigui d’utilitat. Bones vacances!

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari